El uso de pantallas digitales se consolidó como una práctica cotidiana entre niños y adolescentes, quienes pasan en promedio hasta cuatro horas diarias frente a dispositivos electrónicos fuera del entorno escolar. Plataformas como TikTok y YouTube concentran gran parte de este consumo, mientras que la edad de acceso al primer teléfono móvil se sitúa alrededor de los 12 años.
Especialistas en bienestar digital advierten que el consumo prolongado de contenidos, particularmente videos de formato corto, puede generar efectos adversos en el desarrollo infantil, como la disminución de la capacidad de atención, la tolerancia a la frustración y la paciencia para actividades que requieren mayor concentración o esfuerzo cognitivo.
Además, durante el último año, herramientas de inteligencia artificial se integraron de manera creciente en los hogares como apoyo para tareas escolares. Si bien su uso responsable puede facilitar el aprendizaje y la organización de ideas, un uso inadecuado puede sustituir procesos esenciales como el razonamiento crítico, la creatividad y la resolución autónoma de problemas.
En cuanto al consumo audiovisual, aunque el tiempo destinado a plataformas de video bajo demanda se mantuvo relativamente estable, se identificó un aumento significativo en el uso de videos cortos, cuyo ritmo acelerado y estímulos constantes los hacen altamente atractivos y potencialmente adictivos para las infancias y juventudes.
Las redes sociales continúan siendo uno de los principales espacios digitales de convivencia para adolescentes, quienes destinan más de una hora diaria a estas plataformas. Especialistas señalan que estos entornos influyen de manera directa en la construcción de la identidad, la autoestima y la percepción del entorno social, por lo que resulta fundamental fomentar un uso consciente y crítico.
Desde el ámbito de la salud mental, se enfatiza que la tecnología no es negativa por sí misma; sin embargo, se requiere un acompañamiento activo por parte de padres y cuidadores. Establecer límites claros, dialogar sobre los contenidos consumidos y actuar como modelos de comportamiento digital responsable son acciones clave para un uso equilibrado.
En relación con los videojuegos, se observó una ligera reducción en el tiempo de uso; no obstante, persisten riesgos asociados a los chats integrados en estas plataformas, como el contacto con personas desconocidas, el lenguaje inapropiado o situaciones de acoso. Por ello, se recomienda supervisar las interacciones, limitar funciones de comunicación y promover el juego en entornos seguros.
Finalmente, especialistas alertan sobre el uso de aplicaciones de mensajería con mensajes de visualización única, recordando que, aunque el contenido desaparezca de la pantalla, puede ser capturado o compartido. En este sentido, subrayan la necesidad de que niños y adolescentes comprendan que el entorno digital no es completamente efímero y que toda interacción deja una huella.
El desafío, coinciden los expertos, no radica en prohibir el uso de la tecnología, sino en educar, acompañar y establecer reglas claras que permitan proteger la salud, el desarrollo y el bienestar digital de las nuevas generaciones en México.
